也赖定了，“师祖...师祖，我答应你了，快教我吧。” 长老严肃的道：“中国有句俗话，欲速则不达，修炼内功尤其重要，若心中只一味想到快速练成的话，则会反其道而行之，若是真气走入岔道，则会走火入魔，轻则全身瘫痪，重则气绝身亡。要学内劲先要体验气的存在，这里所指的气就是我们大自然中供人类呼吸的气，中国古人认为天圆地方之说，所以天地之间充满了气，气又有阴阳之分，《武穆遗书》说：夫气主于一，可分为二，所谓二者，即呼吸也，呼吸即阴阳也。吸则为阴，呼则为阳，主平静者为阴，主乎动者为阳，上升为阳，下降为阴，阳气上升而为阳，阳气下行而为阴，阴气下行而为阴，阴气上行即为阳，此阴阳之分也就是这个意思，简单明确的概述了天地间的阴阳二气之分，而且还和人体有着很大的关联。” 长老滔滔不绝的讲...

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